Was ist Biofeedback?
Biofeedback ist eine wunderbare Errungenschaft der neuesten Technologie und ein Medium der Zeit.
Es spiegelt innerpsychische Prozesse auf dem Bildschirm wieder und unterstützt das Erlernen von Selbstregulierungsmechanismen (> Kompetenztraining).
Die schnelle Rückmeldung körperlicher Veränderungen (Herzschlag, Hautleitwert, Muskelspannung, Atmung) gibt einen tiefen Einblick in den eigenen Körper. Ein spannendes Abenteuer Prozesse, die uns verborgen sind, zu beobachten, darauf zu reagieren, sie zu kontrollieren.
Einsatzmöglichkeiten
Dieses Feedback kann für Trainingszwecke, Therapieprozesse und Persönlichkeitsentwicklung genutzt werden. Die innerpsychischen Veränderungsprozesse werden mit dieser Methode dem Klienten/Patienten verständlich. Selbstkontrolle und –kompetenz, aber vor allem Eigenverantwortung wird dadurch geschult.
Über die Rückmeldung von Veränderungsprozessen am Bildschirm lernen wir wieder in Beziehung mit unserem Körper zu treten und Zusammenhänge zwischen Geist und Körper zu erkennen. Der menschliche Organismus ist ein Wunderwerk, mit einer unbeschreiblichen Funktionsautonomie. Seine Fülle an Ressourcen zur Gesunderhaltung und Korrekturfähigkeit von „Störungen“ bzw. Adaptierung an verschiedene energetische Anforderungen ist erstaunlich. Und trotzdem bekommt der Körper erst die nötige Aufmerksamkeit, wenn durch eine Krankheit oder Beschwerde die Funktionsfähigkeit eingeschränkt ist. Biofeedback unterstütz Regeneration und Selbstheilungskräfte.
Biofeedback bietet eine Fülle von Einsatzmöglichkeiten in der Medizin, in der Therapie und in der Persönlichkeitsbildung und verstärkt seinen Stellenwert in der Prävention von Erschöpfung, Therapie von Burnout, im betrieblichen Gesundheitsmanagement, in der Reduktion von stress- und computerarbeitsplatzbezogenen Beschwerden (Ergonomie, Verspannungen), im Emotionenmanagement.
Artikel/Links zum Thema Biofeedback:
- Biofeedback - Signale des Körpers erkennen (Arte)
- Der feste Wille besiegt Ohrgeräusche (Welt Online)
- Biofeedback: Was man alles kontrollieren kann (Medical Tribune)
- Mit Biofeedback gegen Migräne (Hamburger Abendblatt)
- Biofeedback: Entspannung für schlafgestörte Patienten (Lifeline)
- Alternativmedizin - nicht alle Methoden können wirklich helfen (Finanznachrichten)
- Biofeedback - Die Signale des Körpers erkennen (Stuttgarter Nachrichten)
- Biofeedback im Nasa Projekt (Yahoo News)
