Stress Out - Biofeedback Blog

  • Mit Biofeedback Stress reduzieren und Gesundheit lernen

    25. Oct 2018

    Mit Biofeedback Stress reduzieren und Gesundheit lernen

    + Biofeedback: in den Körper schauen und Gesundheit trainieren
    + Gesund älter werden
    + Ressourcentrend anschauen mit 3 Tagesmessungen

    Biofeedback bietet wirksame Möglichkeiten, wenn es darum geht, seinen Stresslevel, Ängste und stressbezogene Beschwerden zu reduzieren und innere Ruhe, Entspannung und Regeneration zu lernen. Es ist eine Methode, die gerade in einer Welt, in der Menschen immer mehr Leistungsdruck und Ängsten ausgesetzt sind, helfen kann.

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  • Psychotherapie – Ja, bitte – nein, danke Teil 1

    28. Mar 2018

    Psychotherapie – Ja, bitte – nein, danke Teil 1

    Die Seele leidet und der Körper drückt es aus – der Mensch leidet. Wie er damit umgeht, ist höchst unterschiedlich.

    Der Erhalt der psychischen Gesundheit ist in aller Munde, doch die Inanspruchnahme einer Psychotherapie ist noch nicht selbstverständlich, ist nach wie vor ein Tabu-Thema, über das man nicht gerne spricht. Zu Unrecht, denn Psychotherapie setzt Reflexionsprozesse frei, unterstützt beim Be- und Aufarbeiten von inneren Konflikten und trägt zum besseren Verständnis über das eigenes Denken, Emotionen und Tun bei. Psychotherapie ist Selbsterfahrung pur. Sie hilft, alte nicht förderliche Muster zu verändern und den Weg zu ebnen in ein selbstbestimmtes, geerdetes und freies Leben.

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  • Psychotherapie – Ja, bitte – nein, danke Teil 2

    28. Mar 2018

    Psychotherapie – Ja, bitte – nein, danke Teil 2

    Wenn dem Körper die Kraft ausgeht

    Nicht nur der Geist (siehe Teil 1), sondern auch der Körper benötigt besondere Aufmerksamkeit sowohl in der Prävention wie auch in der Stress-und Burnout-Therapie; und dabei ganz besonders unser Antriebs- und Regenerationssystem.

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  • Biofeedback: Die perfekte Welle

    13. Jun 2017

    Biofeedback: Die perfekte Welle

    Es gibt ein Mittel gegen Stress und Konzentrationsprobleme. Mit Biofeedback lernen Sie, sich selbst zu steuern. Die neue Freiheit für Körper, Geist und Seele?
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  • Biofeedback in der Wirtschaft – Stress- und Emotionenmanagement für Führungskräfte

    14. Apr 2017

    Biofeedback in der Wirtschaft – Stress- und Emotionenmanagement für Führungskräfte

    Die Qualität der zwischenmenschlichen Beziehungen
    wird zur wichtigsten Quelle der Wertschöpfung
    (Die Geschichte der Zukunft, Erik Händeler)

    Die Arbeitszeiten werden immer länger und intensiver. Die Ressource Mensch ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor in Unternehmen. Arbeitsausfälle durch stressbedingte Unfälle oder Burnout kosten Geld und dem Menschen Lebenskraft und Lebensfreude. Prävention bedeutet, seine Lebenskraft und Konzentration sinnvoll und ressourcenorientiert einzusetzen. Biofeedback fungiert als Spiegel des Körpers, macht  Veränderungen und Belastungen sichtbar, erfahrbar, verstehbar und damit veränderbar.

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  • HeartBalance & Leadership

    29. Jan 2014

    LEISTUNGSFÄHIGKEIT  –  VITALITÄT  –  GESUNDHEIT

    Rhythmus und Balance sind die Wurzeln für Leistungsfähigkeit, Vitalität und Gesundheit!

    Eine 24 Std. Messung Ihrer Herzschläge gibt Ihnen Auskunft über die aktuelle Leistungsfähigkeit Ihres Körpers.

    Wie die Wellen im Ozean, so ist auch in unserem Köper alles in Schwingung und Harmonie; Das Herz, eine Hochleistungsmaschine, ist der Taktgeber für die Lebensenergie, die wir für all unsere täglichen  Aktivitäten  benötigen  – solange die Regulationsfähigkeit des autonomen Nervensystems die Regenerationsfähigkeit des Körpers sichert!

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  • Blutdruck unter Kontrolle mit Biofeedbacktraining

    16. Oct 2013

    Blutdruck unter Kontrolle mit Biofeedbacktraining

    Leben und arbeiten im Einklang mit dem Herzen

    Biofeedback ist eine neue Technik und wirkt wie ein Spiegel. Biofeedback macht es uns möglich, Energieräuber und belastende Prozesse im Körper am Computerbildschirm darzustellen und wahrzunehmen. Das Wahrnehmen, wie sich Belastung, Stress und zu lange Aktivierung im Organismus zeigen, hilft die Notwendigkeit zu erkennen, selbstregulative Techniken und Strategien zu erlernen. Es ist nicht schwer und eigentlich ist jeder für Biofeedback geeignet, denn wir lernen nichts Neues. Unser Körper hat die Fähigkeit, sich selbst zu organisieren, zwischen Belastung und Entlastung schnell zu wechseln. Dabei gibt es nur ein Problem, – wir Menschen hören nicht mehr auf unseren Körper. In meiner Praxis sagen Klienten immer wieder, dass sie sich nicht mehr spüren. Demnach merken sie Verspannungen erst, wenn der Schmerz so richtig akut ist.- Wir haben den Kontakt zu uns selbst verloren. Das sind die Ergebnisse unseres Zeitalters.

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Biofeedback in Stresstherapie & Ressourcentraining

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Biofeedback in Stresstherapie & Ressourcentraining - Unterstützung und Begleitung von Veränderungsprozessen

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Biofeedback für Kinder und Jugendliche

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