Kompetenz- und Achtsamkeitstraining mit Biofeedback

Wahrnehmen - Erkennen - Verstehen - Verändern - Kontrollieren

Bio- und Neurofeedback (HEG-Biofeedback) ermöglichen es, Veränderungsprozesse am Bildschirm zu sehen. Die schnelle Rückmeldung körperlicher Veränderungen gibt einen tiefen Einblick in den eigenen Körper. Es ist immer ein spannendes Abenteuer Prozesse, die uns verborgen sind, zu beobachten, darauf zu reagieren und sie kontrollieren zu können.

 

Wahrnehmen 
  was ist
Erkennen
  was geschieht in meinem Körper
Verstehen
  der Zusammenhänge zwischen Body * Mind * Soul
Verändern
  Neuorganisation von Reaktions-, Verhaltens - und Denkmustern
Steigerung Soziale Kompetenz, Emotionenmanagement
Ärgermanagement, Veränderungen im LifeSkript (siehe LifeSkriptAnalyse)
Kontrollieren
  Lebensenergiemanagement
Aktivierung, Leistungsoptimum versus aktiver Regeneration
Achtsamkeit und Burnout - Kontrolle

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anwendungsbeispiel: Stress-Reaktionstest

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Biofeedback in Stresstherapie & Ressourcentraining - Unterstützung und Begleitung von Veränderungsprozessen

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